今天正好是夏至，正值夏季天气走热的转折点，不同于往年，今年夏至气温还算凉爽，看了未来几天的天气预报简直生无可恋，对面之后的两周，这个人是要发霉的节奏。也庆幸这最后的阴雨天气带来的凉爽，之后的很长一段时间都要在炎热中度过喽。
随着夏至气候变化，人体的体温调节、水盐代谢及消化等都会有明显改变。可能已经有人明显感觉到自己口腔溃疡或者嘴角上火频频出现，这是上火的表现。
（一）首先要保持身心愉悦，适当活动调节
夏在五行应心，心脏是人体的输送重心，要适当放松自己，在浙江一带就有夏至的民俗活动。夏至是这一年里白昼最长的一天，有“夏至——阴生”的说法，虽然这一天是阳气最盛的时候，但同时也是阴阳相交的时候，阴气也渐渐开始生长起来，所以要保持心情平静，用惬意畅达的心情来面对生活，使人体阴阳之气能很好的顺接。
（二）适当午睡，休息规律
进入夏至之后，应该要注意夜间的休息情况，最好在晚上22点之前就入睡了，才能确保每日能睡“子午觉”，其主要原则是“子时大睡，午时小憩”。午时是中午11时至下午13时，此时阳气最盛，阴气衰弱。睡好子午觉，有利于人体养阴、养阳。
（三）好吃好睡之后，怡情娱乐看3d
经过以上充分的调节和休息，现在做起事来事半功倍，精力状态也是一级棒！看到3d走势，研究兴趣也更浓了有木有！为了配合大家能更好的研究3d的精髓，小编良心推荐3d之家的专家团队！
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夏日炎炎，夏至雨水绵绵，心烦气躁之时不妨睡睡午觉，修身养性，再来看看3d走势，3d专家随时都在等待着与你讨论走势，怡情娱乐。